艾灸对人体有什么好处 中元节是什么节有什么禁忌
艾灸作为最近几年才出来的养生方式，受到了人们的追捧，那么你们知道为何艾灸会这么的受欢迎呢？其中到底是什么原因呢？本期的中医养生，小编带你一起看看艾灸的好处，你就会明白了。
1、健脾和胃，生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦，利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任，温补下元
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、通经活络，行气止痛
脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表，涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜，养生延年
脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。
中元节是什么节有什么禁忌
每一个节日的到来，对于我们的生活都是会产生着影响的，但是这些影响究竟会在哪一些方面显出作用来呢？也是需要我们去做出了解的。那么中元节这一个节日的到来，对于我们来讲有什么样的一些习俗怎么办呢？一定要及时的去进行分析。
中元节是什么节
中元节这个名称，是道教名称，民间世俗称为七月半、七月十四（另一说七月十五）祭祖节，佛教称为盂兰盆节。节日习俗主要有祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀土地等。它的产生可追溯到上古时代的祖灵崇拜以及相关时祭。七月乃吉祥月、孝亲月，七月半是民间初秋庆贺丰收、酬谢大地的节日，有若干农作物成熟，民间按例要祀祖，用新稻米等祭供，向祖先报告秋成。该节是追怀先人的一种文化传统节日，其文化核心是祭祖尽孝道。
中元节有什么禁忌
1、不要晚上晾衣服！鬼会觉得你的衣服好看，红色最忌。
2、勿轻易的回头看！当走在荒郊野外或人烟稀少的地方时，觉得『好像』有人叫你，不要轻易回头，那可能是鬼叫你…
3、筷子勿插在饭中央！这是祭拜的模式，就好比香插在香炉上，此举只会招来鬼与你分享食物…
4、看见别人拜鬼的神时勿胡言乱语。
5、勿捡路边的钱！这些钱是买路钱。
中元节的习俗
在我国农历七月十五是传统节日中元节。古人以正月十五为天官生日，故定为上元节（即元宵），七月十五为地官生日，故定为中元节，以十月十五为水官生日，故定为下元节。
到后来，民间又流传七月十五地府开门放鬼的魂的传说，于是中元节渐渐有了“鬼节”的意味。而在湖南，不同地方过七月半都有不同的习俗，如祭祖、放灯等。
夜幕降临，长沙湘江边每隔一段距离就能看到一点一点的火焰，远远望去就像是渔火。农历七月十三，离“七月半”还有两天，各家各户已经在为去世的亲人烧包祭祀了。在湖南，不同的地方都有不同的风俗，祭祖、看戏、放河灯，是一个非常大型的节日。
高纤维食物有什么用
高纤维食物排行榜第一水果类
其实，蔬菜和水果堪称高纤维食物的代表。但是如果仔细比较，水果还是略胜一筹。其中，由山楂制成的红果干，纤维含量最多，接近50%。桑葚、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、石榴、苹果、鸭梨等水果，纤维素含量也很高。
第二菌类（干）
菌类中的纤维含量很高，其中的杰出代表就是松蘑。其纤维素含量高达接近50%。大部分的菌类含量在百分之三十以上。发菜、香菇、银耳、木耳等含量都很高。
第三蔬菜
其实，蔬菜的整体维生素含量水平是比较高。其中代表是笋类。笋干的纤维含量达到接近40%，辣椒则超过了40%。蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜的含量也很高。
第四谷物
谷物中，麦麸是一种传统的高纤维食物，纤维素含量高达31%。小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱、黑米、麦片等，含量十分可观。
第五豆类
豆类的纤维含量为6%到15%。整体水平很不错。但是，豆类如果经过精细加工，纤维素含量就会大打折扣。黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆等，纤维素含量很高。
第六坚果
坚果的纤维素含量为3%到14%。其中，黑芝麻、松子、杏仁的含量都超过了10%。10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、葵花籽、西瓜子、花生仁等等。
可见，多吃蔬菜水果和五谷杂粮，是摄取纤维素的好办法。而一般的肉类食物和精细食品，对于补充纤维素无益。
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