立秋节气的寓意是什么 立秋如何养生

更新时间:2023-02-26 13:27:12

  立秋在所有节气之中排列13,也是进入秋季后,人们迎来的首个节气,立秋的到来,寓意着夏季就要结束,秋季正式开始。而此时,农作物的生长特别旺盛,许多地方的庄家已经成熟,而此时天气还比较炎热,因此大家也需要做好相应的身体养护。下面,就与大家分享一下立秋的寓意及养护知识,一起来看看吧!

  立秋节气的寓意是什么

  立秋的到来,并不意味着气温会有所下降,根据相关知识来看,当一个地区连续五天的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时大部分地区仍未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时,同时由于台风雨季节渐去了,气温更酷热,因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子进行划分,将其叫做长夏。

立秋节气的寓意是什么 立秋如何养生

  立秋如何养生

  该节气过后,一天之中的早晚气温会比较低,但正午温度依旧非常高,人们遭遇这种天气状况后,极易产生倦怠、乏力之感。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,可根据需要适当进补。此外,入秋之后,人体消化功能下降,肠道抗病能力减弱,若有不慎,即可发生腹泻。因此要格外注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯。睡眠休息时最好盖条薄毯,避免因昼夜温差过大,导致腹部受凉而拉肚子。

  物候现象

  我国古代,立秋存在物候现象,人们习惯将其称作将三候,至于哪三候,分别为凉风至;白露生;寒蝉鸣。意思是说立秋过后,刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于夏天中的热风。接着,大地上早晨会有雾气产生,且寒蝉在此时也开始鸣叫,意味着夏季离我们而去。


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