处暑是什么季节 处暑吃什么食物养生

　　立秋一过，人们即将要迎来处暑节气，一看到处暑节气，对二十四节气缺乏了解之人，应该都无法分清该节气处于哪个季节，甚至有不少人认为该节气处于夏季，其实并非如此，那么处暑是什么季节的节气呢？又适合吃哪些食物呢？下面就一起来看看吧！

　　处暑是什么季节

　　该节气在立秋之后，因此是处于秋季当中的一个节气，每到处暑这一节气，意味着正式进入气象意义的秋天。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。但每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到天气已经变凉。

　　处暑吃什么食物养生

　　1、山药

　　这一食物中含有丰富的蛋白质与淀粉，在处暑节气吃山药，可以起到促进消化、滋肾益精的作用，还可以帮助提高身体的免疫力，减少生病的概率。建议可以直接购买削皮后的，买回家以后直接切片翻炒，炒熟了就可以吃。或者是切成块，无论是用于煮粥还是炖汤，都有不错的口感。

　　2、红薯

　　红薯也很适合在处暑节气食用，尤其适合身体比较虚弱的人食用，可以起到“补虚乏、强肾阴”等功效，让身体慢慢恢复强壮，不再虚弱不堪。秋季渐凉，身体虚弱的人，随便吹吹风就容易感冒，所以说，务必要吃些红薯进补。怕麻烦的话，直接将红薯洗好再放在架子上，开火蒸熟就可以吃了。如果爱做饭的话，可以将其削皮，洗好了以后切成块，再和掏洗好的大米一起放入高压锅中，再加入适量的水进行烹煮。