二十四节气之处暑养生 几月几号处暑节气

　　处暑，顾名思义就是“出暑”，意思就是炎热的天气即将离开，但是此时的天气依旧是比较炎热的，因此为了自身健康着想，需采取相应的养生措施。而想要做好养生工作，还需提前对处暑节气的时间进行了解，下面就与大家说说处暑节气的具体时间及养生方法。

　　二十四节气之处暑养生

　　【捂秋冻】

　　秋冻的主要目的在于将热量进行更好的保存，从而促使阳气潜降。处暑后要使身体有一些凉意，不要天一冷马上全副武装，穿很厚的衣服。而且初秋是“冷”并没有感觉到“寒”，“皮肉之冷”是可以忍耐的，而采取秋冻，对于未来几个月的御寒大有好处。

　　【防秋燥】

　　秋季气候比较干燥，人体皮肤容易出现粗糙干涩的情况，甚至会患上秋燥症，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。除多喝开水、淡茶、豆浆补水外，保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。可以在家中种花养鱼。此外多食用新鲜蔬菜水果，便于生津润燥，消热通便。

　　【润肺】

　　人体在过于干燥的环境之中，容易对肺部产生不良的影响，因此要做好养肺工作。养肺不仅能使肺气更加充盈，增强肺的主气，也能治疗由肺虚所导致的各种疾病。在食物上，可多吃甘润之品，如梨、荸荠、枇杷、藕等。银耳冰糖粥、百合莲子粥也是适宜的粥品。

　　几月几号处暑节气

　　该节气代表着我们将要告别炎热的天气，此时太阳处于黄经150°，具体日期是在每年公历8月22－24日交接。“处”含有躲藏、终止的意思，“处暑”意味着炎热的酷暑结束了。由于受短期回热天气影响，处暑过后仍有持续高温，虽没有夏天酷暑，但仍会闷热，并且干燥，天气由炎热转向闷热。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气候由炎热向闷热转变的节气，天气也会逐渐变得更加凉爽。