白露节气是几月几日 白露节气的饮食

　　一提起白露，相信大家都不陌生，它属于二十四节气之一，白露的到来，意味着天气逐渐转凉，此时桂花盛开，到处都充满桂花的香气。但许多人对白露的具体时间与习俗不太了解，下面就与大家分享一下白露的时间及饮食文化，一起来看看吧！

　　白露节气是几月几日

　　该节气是秋季的最后一个节气，时间一般是在每年公历的九月七日至十日之间。每到这一节气，太阳的位置到达黄经270度，这才是最准确的判定节气的方式。我们中国古代将白露分为三候：“一候草木黄华;二候草木凝白;三候水滴结荚。”简单来说，就是气温会慢慢下降，一般到了凉爽天气的时候，就到了掉落果实、露水凝结结粒的时候，当然，各个地区呈现出来的气候特点是不一样的。

　　白露节气的饮食

　　在此日，饮食方面也颇有讲究。人们为了更好的抵御秋燥症，防止有哮喘病和支气管病的发生，因此，在这个节气的时候养生习惯要以润肺为主，可以多吃一些雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等。吸烟者，还需经常吃一些富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、生素，另外，在这个时间段还需要多补一些维生素。

　　白露一夜凉一夜是什么意思

　　这句话的意思就是到了该节气，昼夜温差越来越大，夜间通常感受到丝丝凉意，明显地感觉到凉爽的秋天已经到来了。白露的时候夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。