白露节气的由来 白露的传统风俗

　　每个人为了生活，都在一天天重复着相同的事情，但每天都是全新的一日，总会有其特别的含义，而在白露这天也是如此。白露是秋季当中的一个节气，与其它节气一样，白露也有其独特的来由及传统风俗，下面就带着大家了解一些白露节气的相关知识，一起来看看吧！

　　白露节气的由来

　　此节气最大的特点在于昼夜温度差距较大，夜间人们会感到天气变凉，历书说“斗指癸为白露，霉气渐重，凌而为露，故名白露”，指的就是该意思。虽然暑热可能不会一下子退场，但是闷热感会逐渐褪去，早晚添了一份秋天的凉意。由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，太阳归山，气温便很快下降。白露，夏日残留的暑气逐渐消失，天地的霉气上升扩散，夜晚渐凉，昼夜温差拉大，寒生露凝，这是“白露”名由之一。在白露前后，我们需要多添衣服。

　　白露的传统风俗 

　　在我国部分地区，每到这一节气就有收清露的习俗，关于这一习俗，古书上也有所记载，比如明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露的一种独特习俗。

　　白露注意事项

　　每到这一节气，空气中的湿度会大量减少，人们在干燥的环境下，时常出现口干舌燥、皮肤干裂等现象。因此，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。建议大家多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、红萝卜等。另外，吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很有必要，如芥蓝、菠菜、绿菜花等。