立夏

乱头虱理危害大，选好良种很重要。 适时播种喂五月，艾香正气进庄稼。 蚕老一时，麦熟一晌。 立夏种白菜，不热又不太冷。 适时播种黑木耳，致富路上劲奔猛。 桐子树，不冲不冲，要冲晒死。 茶树栽到田头，荒年

据《中国天文日历》记载，立夏时间在每年公历的5月05-07日之间，此时万物繁茂，是物产丰富的时节。因此，立夏这天，人们会品尝这个季节特有的新鲜食材，如樱桃、梅子、杏子、桃子、青梅酒、青梅煮酒等，来感受

春又去，夏已尽。 花开彼岸，落花无踪。 一帘烟雨，几番梦破。 残阳落尽，繁花折翼。 凭栏杆，望断路。 几番回首，往事如梦。 一席残梦，几度梦中。 流年若梦，韶华虚度。 立夏之歌，缓缓道来。 夏天的风，

- 来历：立夏是二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏表示孟夏时节的正式开始，万物至此皆长大，故名立夏也。 - 风俗：立夏这天，各地有祭神

立夏到了，祝福有多少，好运就有多少，愿你开心；祝福有多少，快乐就有多少，愿你夏日暖暖。 夏天到了，让清风送去我深深的祝福，让电波传递我暖暖的情意，愿你夏日开心，清爽如意。 立夏到来，季节变暖，让祝福洒

苦瓜：苦瓜性寒味苦，有清热解毒、利尿凉血的作用，对于体内湿热有很好的调理作用。 薏米：薏米有利水渗湿、健脾止泻的功效，对于脾虚湿重的人很适合。 红豆：红豆有健胃消食、清热除湿、利水消肿的功效，和薏米一

樱桃：果肉多汁，酸甜可口，色泽鲜艳，营养丰富，可以调节人体代谢、美容养颜、增强免疫力。 草莓：果肉多汁，甜味浓，酸味少，芳香宜人，能促进人体细胞的形成，改善心血管功能，防止血栓形成，增强身体免疫力。

适合多吃蔬菜、水果及粗粮，因为它们富含人体必需的多种营养素，可以帮助我们更好地调节自身状态，保持活力。 可以多食用樱桃、草莓、杨梅等水果，具有多种维生素，可以提高自身免疫力，并且具有消暑止渴、清热降火

立夏蛋：立夏当天，很多地方有吃立夏蛋、走立夏的习俗，鸡蛋俗称“变蛋”，蛋白在锅中煮久一些，会变得乌黑入味，十分好吃。 手持花：手持花是立夏时节祭祖的习俗，道教全真道北极rie灵官吕洞宾幻化成二仙送手持

立夏饭：立夏饭是在立夏当天吃的一种米饭，也属于端午节饮食文化之一。立夏饭的配料有豌豆、蚕豆、立夏草、糯米饭，因为这几种食材都是代表春季的植物，所以立夏饭也寓意着迎接夏天，另外还有镇静安神、调和体温的功

糯米饭：立夏吃糯米饭是一种传统的习俗，因为糯米饭可以暖胃，同时也可以补充体力。 豌豆：豌豆性味甘平，富含蛋白质、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质，有和中下气、利小便、解疮毒的功效。 鸭

立夏吃鸡蛋是许多地区的重要习俗，因为立夏时夏季气温较高，容易出汗丢失营养，吃鸡蛋可以补充营养。 立夏吃绿豆也是许多地区的传统习俗，因为绿豆有清热解毒、消暑止渴的作用，适合夏季食用。 在苏南地区，立夏吃

乌米饭：传说是为了纪念古代孝女乌饭，因为乌饭树上乌饭树的叶子煮出来的饭就是乌饭。 食蛋：在立夏吃饭的这一天，很多地区都有吃蛋的习俗，寓意着迎接夏天。 樱桃：立夏时节是樱桃的旺季，甜美可口的樱桃能激发人

立夏饭：立夏饭是在立夏当天吃的一种食物，河南人讲究吃嵩县大坪乡的大葱、汝阳刘店镇的小麦、宁陵南街的大块羊肉、商丘永城的大块牛肉、开封县朱仙镇的烧鸡、民权县东关的羊肉、睢县昙摊的鱼蛋，以及嵩县大坪乡的灰

乌米饭：传说是为了纪念古代一位爱国诗人而发明了这种食物，在立夏吃乌米饭，代表着对爱国诗人的纪念。 茶叶蛋：在杭州，人们会在立夏当天吃茶叶蛋，因为这种食物非常适合夏天食用，而且营养丰富。 肉燕：肉燕是杭