雨水

饮食调养：夏至饮食应以清淡、易消化、富含营养为主。建议多吃蔬菜、水果、粗粮、豆类等食物，少吃油腻、辛辣、煎炸食品，多喝水，保持身体的水分平衡。 运动保健：夏至时节，应该适当增加运动量，以增强身体的抵抗

夏至表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候。 夏至表示太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球夏至以后日渐长夜渐短。 夏至的天气开始炎热，但还不是最热的时候，夏至之后，一年中最热的时候就要到来了

夏至，又称为“夏节”、“长夏”、“伏日”等，是夏季的中间，也是全年白昼最长的一天。在古代，夏至是一个重要的节日，人们会进行庆祝和祭祀活动，以祈求丰收和健康。 夏至是一个自然的节日，但同时也与人们的日常

夏至吃苦瓜：苦瓜具有去心的作用，夏至前后人们容易心火旺，吃苦瓜正好。 夏至吃藕：藕中含有大量的碳水化合物，夏天暑热，用藕来清热降火效果极佳。 夏至吃荔枝：夏至这天，吃荔枝可治疗厌食、口渴、抽筋、贫血、

昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否，知否，应是绿肥红瘦。 —— 宋朝李清照《如梦令昨夜雨疏风骤》 候馆梅残，溪桥柳细。草董风暖摇征继。离愁渐远渐无穷，迢迢不断如春水。寸寸柔肠，

北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。 很多植物在这个时候开花，苍茫的大地上繁花似锦。雌性动物在这个时候生产，也是农作物收成最好的时

夏至之后，虽然太阳高度角继续降低，但由于太阳辐射角度的入射角度接近45°，加上太阳的入射时间长，产生的热量积累会逐渐释放出来，因此夏至后的天气通常会变得更加炎热。在夏至后的30天左右，我们会迎来三伏天

成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。 —— 近代冰心《繁星春水》 黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。 —— 宋代苏轼《六月二十七日望湖楼醉书》 梅子黄

冬至至后日初旦。翩翩百鸟集。凤皇来蔼蔼。庆云自荣羊。 —— 魏晋张华《女曰鸡鸣》 朔风飘胡雁，野鸦夕复朝。霜降一何速，月出腾自长。机关相肘膝，拙速发材肠。 —— 魏晋左思《悼离赠妹诗二首 其一》 天时

冬至来势汹汹，伴随着寒风凛冽，落叶降温，就在此时我温暖的祝福也向你扑面而来，祝冬至不冻，每天阳光明媚，温馨如春！ 冬至冷，春节暖。冬至出日头，正月冷死牛。所以，为了过一个暖和年，冬至冷点没什么。冬至阳

在古代，冬至是祭天祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜。 冬至节气是一个传统的节日，有“冬至大如年”的说法。 冬至是进补的好时机，人们在冬至一到就注重进补，盘子里装

冬至西北风，来年干一春。 冬至强北风，注意防霜冻。 冬至东北风，雨雪要来冻。 冬至无雨一冬晴。 冬至没打霜，来年多一场。 冬至没雪没霜，新年一定阳光灿烂。 冬至毛毛雨，夏至涨大水。 冬至西北风，正月春

冬天把粪灌，来年福满家。 冬天不护树，来年留空壳。 冬天砍去树，冻在谁家屋。 冬不节约春荒，夏不节约过。 冬暖大白菜，年赛油全身。 冬暖大棚膜，夏顶大草帽。 冬青松，全年宝。 冬天要护重，无风也着暖。

在远古时期，有个大力士叫夸父，他身材魁梧、力大无穷。一天，他突然产生了一个念头：出去找水喝。他走了七七四十九天，还没找到水源，但他没有放弃，一直走下去。他经过了一个大沙漠，已经渴得快要死了。突然，他看

夏至吃面条这个习俗历史悠久，夏至吃面的传统源于古代农耕文化，民间相传，夏至吃面是纪念“麦王”的。过去，关中平原农村地区流行“冬至吃饺子，夏至吃面，吃了面，一天长一线”的俗语。夏至这天，太阳直射北回归线