美味低卡甜点 － 煎香蕉的做法大全

菜谱类别

香煎

原材料

香蕉 随意 面粉 蛋 面包削／燕麦削 柠檬 蜂蜜

制作方法

我喜欢吃甜食，喜欢吃炸香蕉。不过炸香蕉的热量可不是普通的高呀～ 结果发现了煎香蕉，自己尝试了，即简单又美味，在这里与大家分享 1. 将香蕉去皮，切半及切断；蛋打散 2. 将面粉、蛋液和面包削分别放在三个盘子上顺序排列 3. 去皮的香蕉裹上面粉，适度把面粉压在香蕉肉上，然后裹上蛋液，最后是面包削 （我没有面包削，所以用燕麦削，感觉更香更健康） 4. 平锅上抹少许油，中火煎香蕉至均匀的金黄色 （放多油会比较香，不过要求低卡的话就不行哦～ 放少油煎出来的香蕉酥脆，也不赖） 5. 把蜂蜜加上适量的柠檬汁 淋在热腾腾的香蕉上即可 <3 ＊煎过的香蕉比原本的香蕉来得更香甜，放上清新的柠檬蜂蜜可以中和煎香蕉的甜腻。柠檬口味的优格冰淇淋冷热搭配更佳！