传统节日

大脑罢工坚果、深海鱼：一件事挂在嘴边就是想不起来、提不起精神睁不开眼、情绪不安老想发脾气……这些表现都是大脑要“罢工”的前奏。欧米伽3脂肪酸是大脑自我修复所需的营养元素之一，让信息传递更通畅。核桃、开

作为世界的三大饮品之一，茶深受世界各地人们的喜爱，中国喝茶的历史十分的悠长，茶的种类也是十分的繁多，那么对于茶你了解吗？茶中的珍品白茶哪种比较好呢？怎么泡好喝呢？本期的白茶文化，为你解析。白茶的种类

党参牛肉汤：将党参用纱布袋装好扎紧，牛肉切块，同时放入锅中，加入姜、葱、料酒及适量水，大火烧沸，去浮沫，改小火炖3小时，至牛肉熟烂，取出党参，调味即成。有补中益气的功效。 参苓山药汤圆：所需食材有人参

全素快餐 自从这些产品首次登场之后，美国人已经变的更胖了，而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维，而且容易吃得过量；更有甚者，有些快餐比制作它的原料含有更多的热量！你可能吃光了一整盒子含600卡热

湿疹不能吃什么 忌致敏食物：如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。 忌辛辣刺激食物：不要吃

萝卜是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，营养价值很高，含有丰富的矿物质和维生素，也深受人们的喜爱，特别是萝卜炖排骨汤，美味的养生汤。本期的秋季饮食，为你解析。秋天吃白萝卜好吗？ 白萝卜无论是直接服用或

秋天来临了，又是火锅的天下，那么怎么可能少的了羊肉呢？火锅的必备材料之一，秋天是最需要滋补的季节，特别是孕妇身体上有着两条生命，更该补补了。本期的秋季饮食，为你解析。孕妇适合吃羊肉吗 羊肉是我国人们主

颈椎病是我们日常生活中非常常见的骨科疾病，除了就医治疗外，我们在日常饮食上也是有讲究的，那么得了颈椎病有哪些饮食禁忌呢？不能吃的食物有哪些呢？基本饮食禁忌来为你解析。忌食辛辣刺激食物：颈椎病患者应少吃

在我们日常生活中，女性乳腺增生是很常见且高发的一种病症。乳房发病对于女性来说简直就是天灾。那么乳腺增生除了要就医治疗外，日常饮食也是至关重要的。乳腺增生患者有哪些食物是不能吃的呢？本期饮食禁忌来为你解

哮喘是我们日常生活中很常见的疾病，且难治愈。春秋季节是哮喘的高发季。有哮喘病的人在日常饮食中要相当注意，平时要多吃清热润肺的食物。那么哮喘患者吃什么食物好呢？本期食疗养生来为大家介绍，一起来看看吧。哮

易过敏体质者，在饮食上得非常谨慎。环境不好、饮食不当都有可能是过敏源。皮肤过敏指受到某种刺激而引起皮肤不适的现象。那么，过敏后有哪些食物是不能吃的呢？有哪些注意事项呢？下面由本期饮食文化来为你解析。过

酸奶和牛奶都是生活中十分常见的食物，都是老少皆宜的饮品。那么两者混在一起吃可以吗？会产生什么化学反应吗？相信有不少的小伙伴因为好奇已经混合在一起吃过了吧。本期的健康饮食文化，为你解析。酸奶和牛奶能一起

再过不久就要到国庆中秋小长假了，各个地方过中秋的方式都是不太一样，就如闽南就很爱摇色子博状元，但唯一不变的是全国各地都吃月饼和赏月，那么南通人中秋的时候吃什么呢？本期的饮食文化，为你解析。中秋节，南通

说起广东，大家都知道，算的上是世界闻名的美食之城了，琳琅满目的美食总会让看的人一不小心咽口水。那么作为美食大省，他们中秋都是在吃哪些美食呢？本期的饮食文化，为你解析。1、广式月饼 广式月饼是目前最大的

胖一直是很多人的烦恼，但同样的，中国也有许多太瘦的人。他们想增胖却不是那么容易，骨瘦如柴，好似一阵风就能把他们吹跑了似的。那么本期的饮食文化，为你讲讲哪些能吃胖的食物。1、巧克力。这是减肥者的大忌，但