夏至吃什么面比较好 云南夏至吃什么传统食物

　　葱油拌面：葱油拌面是一道既健康又美味的传统中国面食。

　　炸酱面：炸酱面是一道美味有饭菜皆可用的家常面食，老北京最重视的面的吃法，几乎无人不知无人不晓，其特有的风味征服了北京人的味蕾。

　　打卤面：打卤面是传统面食，山东、北京、河北等地做得最普遍。

　　冷面：夏至吃冷面可以帮助补充体内散失的能量。

　　杂粮面：粗粮杂粮，富含丰富的膳食纤维，食用后不仅可以促进肠胃蠕动，还能平衡体内营养结构，起到很好的减肥作用。

　　泡面：夏天汗量大，水分流失比较多，食用方便的面条配以含盐或不含盐的泡面调料，能够为人们提供足量的营养和充足的热量。

云南夏至吃什么传统食物

　　赤豆糯米饭：夏至过后，气温升高，天气变得炎热，人体的消化功能逐渐下降，这时可以适量吃些富含营养、易消化的食物，如赤豆糯米饭，有助预防营养缺失。

　　豌豆稀饭：夏至豌豆开始成熟，因此夏至吃豌豆稀饭，有象征着丰收的含义。

　　夏至饼：夏至饼是云南昆明、玉溪地区传统的夏至节令食品。 夏至饼有甜咸两种，即逢夏至当天吃甜食，之前吃咸食。

　　凉粉：凉粉是一种传统的民间吃法，既可以消暑解热，又可以缓解饥饿。

　　火把梨：云南迪庆州的香格里拉、丽江、怒江、普洱、版纳、玉溪等地都有种植，以丽江古城附近的呼桶水果基地最为著名。 火把梨外形奇特，长得像火把，加上耐贮藏，上市时间短，所以很受人们的喜爱。

　　夏至期间天气炎热，多吃蔬菜水果有益身体健康，祝您夏至快乐。

夏至这天传统吃什么

　　夏至面：夏至吃面的习俗从汉朝就开始了。夏至吃面是流传千年的习俗，因为夏天吃凉面不容易上火，不热，又好吃。

　　夏至蛋：夏至这天，很多地区都有吃蛋的习俗，鸡蛋因为其蛋白质含量高，具有滋阴养肾的效果，而鸭蛋也可以消除烦躁不安的心情，有平衡身体的功效。

　　三鲜菜：三鲜菜是夏至时节吃的传统美食，三种鲜菜经过调拌，营养成分更丰富，更好的保留了蔬菜的色香味。

　　荔枝： 夏至，是“甜蜜”的日子，因为这个时候荔枝的甜蜜味道不亚于任何水果。 荔枝的含糖量非常高，所以糖尿病患者应该谨慎食用。

浙江人夏至吃什么传统食物

　　酸梅汤：酸梅汤消暑止渴的功效很显著，若是在夏天喝一杯酸梅汤，能够帮助清热解暑，促进唾液分泌。

　　茶叶：在古代，为了防止夏天中暑，浙江人会将茶叶作为夏至的必备品，将干茶或者腌菜泡水喝，功效会更好。

　　苋菜：苋菜是一种夏季才有的蔬菜，这种蔬菜营养丰富，夏天食用能够促进身体健康，具有一定的滋补效果。

　　羊肉：夏至适合吃一些暖和身体的食物，其中羊肉就是一个不错的选择。夏至吃羊肉也是我国很多地方的习俗，比如南京和浙江。

夏至吃什么有规定吗

　　夏至为北半球白昼最长、黑夜最短的一天，从夏至起，天气更加炎热，要为身体补充足够的营养，以清淡易消化、富含维生素的食物为主，注意多喝水，及时补充丢失的电解质。

　　夏至后，虽然天气炎热，但是人们的食欲会逐渐变好，夏至吃荔枝、芒果、西瓜、葡萄、桃子、李子、哈密瓜等水果，可以消暑降温、生津止渴、增进食欲。

　　夏至吃苦瓜、苦菜、苦荞麦、丝瓜等蔬菜，可以清热解毒、利尿除湿。

　　夏至吃小麦、玉米、豆角、黄瓜、西红柿、芹菜、萝卜等蔬菜，可以清热消暑、养脾健胃。

　　夏至吃鲫鱼、乌鱼、黄鳝、海参、蛤蜊、牡蛎等水产品，可以滋阴壮阳、补肾养血。

　　夏至喝热汤、热茶、热粥等，可以温中散寒、健胃消食。