2023惊蛰节气是哪一天 2023年惊蛰不宜做什么

　　春天是四季中的第一个机械，通常将春天视为新的开始，但是春天的气温还是比较低的，通常还需等待一段时间，方可感受到大地回春、万物复苏的景象，也就死惊蛰节气的时候，此时冬眠的动物开始活动，春耕也正式拉开序幕。那么，23年惊蛰在哪一天呢？对其感兴趣的朋友们可千万别错过以下内容哦！

　　2023惊蛰节气是哪一天

　　今年是2023年，惊蛰在这一年的三月六日，若是阴历，则是在二月(大)十五，星期六，此时太阳到达黄经345度。惊蛰是春季的第三个节气，又叫“启蛰”。到了惊蛰节气，天气转暖，天空开始响起春雷，而蛰伏了整个冬季的动物都开始苏醒过来，逐渐开始正常的活动，到处呈现出生机勃勃的画面。

　　2023年惊蛰不宜做什么

　　到了惊蛰节气，对于患有慢性疾病的人而言必须要格外小心，尤其是哮喘病人，多发于此期，饮食调养的方法很适宜于哮喘轻度发作或缓解期。因此，应该避免进食过饱，吃的食物不宜太咸，忌烟、酒，慎用辛辣刺激食物，特别要禁食海腥油腻之物。处于发作期时，鼓励患者多饮水，利于排尿。食物以充足碳水化合物保证热能供应，多吃蛋白质含量多的食物，比如鸡蛋、鱼类等食物，都能为身体补充丰富的蛋白质。

　　惊蛰是固定日子吗

　　惊蛰的公历日期是不会发生改变的，在每年农历的三月五日到六日交节，不过阴历时间会发生变动，因为阴历是根据月亮绕地球的周期活动来算的，公历则是根据地球绕太阳的周期活动，所以每年阴历日期和公历日期并不是对应一样的，因此每年惊蛰的阴历日期都不固定，通常处于阴历的正月或者二月份。