四川芒种吃什么 贵州芒种吃什么

　　芒种粽：芒种日结芒，粽子好吃别贪多。

　　芒种打糕：陕西关中地区有将熟透的黄米打成黄米糕吃，并祈求小孩平安健康的习俗。

　　芒种茶叶：四川、贵州等地有芒种时节采摘新茶的传统，采摘的新茶既鲜又嫩，经过轻微的加工后，制成各种类型的茶叶，如毛峰、毛尖、雀舌、白毫等。

　　芒种面：河南、陕西等地有吃面的习俗，芒种面的做法简单，拌上自己喜欢的肉类或蔬菜，口感软糯、清淡，很适合夏天食用。

贵州芒种吃什么

　　筑沙，用筷子夹住糍粑，从有太阳的地方往有阴凉的地方放，速度要快，这样糍粑会因为重力作用自然落体，落地开花，落地不碎。

　　牛瘪，贵州黔东南地区每逢苗年，家家户户都要准备这种风味独特的食物。是用牛肉、猪苦肠、牛排泄物提取液压制成，有苦、辣、香、甜四味，清爽不腻，可直接食用。

　　侗果，是贵州侗族地区的一种传统小吃，用糯米和榕树果子蒸制而成，有水果的香甜，可直接食用。

　　酸汤鱼，是苗侗族的一道传统菜肴，酸汤是用米汤、菜汤河水或塘水发酵制作的，里面加入辣椒、花椒、生姜、胡椒、香醋等，味道酸辣开胃。

芒种吃什么菜以及作用

　　艾草：每逢芒种节气，人们会采艾草叶子煮蛋，寓意不生毒蛾。

　　苦瓜：苦瓜具有增进食欲、助消化、除热邪、解劳乏、清心明目等功效。

　　绿豆：绿豆含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，具有降血脂、保护血管健康、增强机体免疫力等功效。

　　此外，芒种时节，芒种蛋、芒种粥等传统应时食品也逐渐成为人们关注的焦点，但实际上，芒种时节的艾草、苦瓜、绿豆等蔬菜，除了具有营养价值，还具有药用价值。艾草、苦瓜等能够祛湿解热，绿豆则能清热解毒。因此，芒种时节，不仅要注意饮食的丰富，还要注重营养的均衡，同时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情愉悦。

芒种吃什么点心

　　豌豆糕：又称豌豆黄儿，是北京传统小吃，是北京特有的一种小吃。

　　绿豆糕：是我国传统的重阳节糕点。绿豆糕又称绿豆晶、绿梅、长寿豆等。

　　红豆糕：是台湾的一款传统甜品，红豆不甜，带有一丝苦涩味。

　　红豆糯米糍：是传统的中式点心，有健脾益胃，清热利尿的功效。

　　芒果糯米糍：是港式甜品，用糯米粉蒸熟后沾上椰汁、鲜芒果和斑斓叶的清香，软糯清甜。

　　芒果班戟：用内馅材料和饼皮材料制作，口感丰富、清爽不腻。

芒种吃什么水果身体健康

　　杨桃：含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，具有清热利尿、生津止渴、开胃消食等功效，对于春季风热感冒、口渴咽干、牙龈肿痛等症状有一定的缓解作用。

　　樱桃：性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃等功效，对于春夏季心火旺盛、口腔溃疡、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。

　　甜瓜：含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维等，具有清热解暑、除烦止渴、利尿等功效，对于春夏季暑热口渴、小便短赤等症状有一定的缓解作用。

　　桃子：富含维生素C、维生素B、矿物质、膳食纤维等，具有补益气血、养阴生津、润肠通便等功效，对于春夏季肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状有一定的缓解作用。

　　除了食用这些水果，芒种时节还应该注意饮食卫生，多吃清淡易消化的食物，避免过度油腻和辛辣的食物，保持良好的生活习惯，适量运动，保持心情愉悦，这些都有助于身体健康。