关于夏至的古诗词四句 地理书上的春分夏至秋分冬至
夏至已至，夏日融融。叶嫩花香，燕雏莺娇。蝶舞轻扬，燕舞婆娑。荷立田田，蜓游匝匝。美意足享，幸福无限。夏至愉快！——人民日报微信公众号
夏至，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天，是太阳在一年里起决定性作用的转折点。从这一天起，太阳公公开始由北回归线向南移动，北半球的白昼逐渐加长，夜晚逐渐缩短；此时，我国大部分地区和西伯利亚地区都是一年中降水最多的时期。是万物生长最旺盛、最关键的时期。如谚语中说：“夏至大烂，冬至大暖。”“芒种火烧天，夏至雨如丝。”这也表明这一时期是农事活动最繁忙的时候，各种农事活动都处于“紧张时期”。因此，夏至天气炎热，人要注意调理好身体，养生重在养心。炎热季节，避免炎热而诱发“中暑”，不能贪食冷饮、冰淇淋，应吃些清淡、富含营养，且易消化吸收的食物，不要过食油腻、生冷、辛辣之物，以免助阳生火，困脾败胃，影响身体健康。另外，人应该保持一个愉快放松的心态，积极快乐地面对夏至，让夏天更加美好！——王立军《夏至》
地理书上的春分夏至秋分冬至
春分：春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。斗指卯，太阳黄经达0°，于每年公历3月19-22日交节。春分的“分”有两个含义，一是“季节平分”，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；另一含义是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚。
夏至：夏至，是二十四节气的第10个节气。斗指午；太阳黄经90°；于公历6月21~22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。
秋分：秋分，是二十四节气之一，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
冬至：冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
关于夏至的古诗8句诗
纸窗竹屋深藏密，人寂长疑曙。
绿遍池塘草，红开海棠树。
暗数春星，三十六宫秋夜永。
夏至阴生兮一阴生，龙斗雌伏兮时未伸。
坐开冷酒，日穿暗云，人世悲欢，百年新故，一过便休。
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
湖海平生，又唤起、扁舟勋业。
福建夏至吃什么
夏至面：夏至吃面的习俗源远流长，年年夏至，福州人都要吃“夏至面”，这是民间的一种传统习俗。
荔枝：夏至，是福州地区吃荔枝的传统。在福州话语中，“荔”与“利”谐音，寓意着生意兴隆，财源广进。
羊肉汤：夏至，福州人也有吃羊肉汤的习俗。俗语有云：“夏至狗，没米谷。”意思是夏至这一天，没人吃狗肉，谷物就能丰收。
茶叶蛋：夏至，福州人还有吃茶叶蛋的习俗。
夏至养生保健知识
饮食调养：夏至时节，宜多吃一些清淡、易消化、富含营养的食物，如黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜等，少吃油腻和辛辣食物。此外，多喝水，补充体内水分，防止脱水。
保持充足的睡眠：夏至时节，宜早睡早起，保持充足的睡眠，有助于调节身体机能，减轻疲劳，提高免疫力。
保持心情愉悦：夏至时节，宜保持心情愉悦，避免焦虑、烦躁等负面情绪，有助于调节身体机能，减轻疲劳，提高免疫力。
适量运动：夏至时节，宜适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高身体抵抗力。
注意防暑降温：夏至时节，宜注意防暑降温，避免长时间暴露在炎热潮湿的环境中，外出时带上遮阳帽、太阳镜等，防止中暑、晒伤等。
夏至养生保健需要从饮食、睡眠、心情、运动、防暑降温等多个方面入手，保持健康的生活方式，有助于调节身体机能，提高身体抵抗力，预防疾病。
