夏至的养生食疗 夏至的七绝诗词
糖醋荷藕
材料:鲜藕250克,白糖25克,生姜2克,醋5克,植物油50克。
做法:将藕刮皮后切成薄片,用清水洗两遍,然后加入白糖、姜片、植物油,烧熟后倒入醋,凉拌后即可食用。
功效:益血生肌,健脾开胃。
冬瓜汤
材料:冬瓜250克,陈皮、调料各适量。
做法:将冬瓜去皮、去瓤,洗净后切成小块,加入陈皮和其他调料,煮至冬瓜熟即可。
功效:清热解暑,利尿。
荷叶凉茶
材料:荷叶1张,山楂20克,决明子10克,茶叶5克。
做法:将荷叶切成小块,与山楂、决明子、茶叶一起入锅,加水煮沸后,代茶频饮。
功效:清热解暑,利尿。
此外,夏至还需要注意以下饮食原则:
多吃清热利湿的食物,如苦瓜、黄瓜、丝瓜、荷叶、芹菜等。
多吃水果、蔬菜和坚果,如苹果、梨、香蕉、山楂等。
少吃辛辣、油腻和刺激性食物,如辣椒、烤肉、肥肉等。
多喝水,保持身体的水分充足。
在起居方面,夏至也需要合理安排作息时间,保持充足的睡眠和适度的运动。
夏至的七绝诗词
纸屏石枕竹方床,手倦抛书午梦长 —— 宋朝蔡确《夏日登车盖亭》
岩溜喷空晴似雨,林萝萦石静如春 —— 唐朝方干《题报恩寺》
绿遍山原白满川,子规声里雨如烟 —— 宋朝翁卷《乡村四月》
荷叶罗裙一色裁,芙蓉向脸两边开 —— 唐朝王昌龄《采莲曲》
梅子留酸软齿牙,芭蕉分绿与窗纱 —— 宋朝杨万里《闲居初夏午睡起》
夏至的风俗与来历
夏至吃饺子:夏至吃饺子是传统习俗之一,这一天的中午,家家户户都要包顿饺子吃,而素馅儿的饺子是夏至节包的专有食品。
夏至祭神:夏至前后是传统的祭神日,即所谓“祭天”,因为自古以来人们就把夏天当做“大吉”的日子。
夏至日食宴:夏至日为每年农历六月初六日,这一天,汉族民间有种“过大夏”的叫法,小暑之后迎接夏日,谓之“入暑”,民间有很多特殊的饮食习俗。
冬至饺子夏至面:夏至吃面是流传千年的习俗,因为夏至这天,人们会准备面条和冰镇酸梅汤一起度过,以凉爽消暑为主。
夏至之后人们会干嘛
夏至为北半球各地一年中白昼时间最长的时候,对于北回归线及其以北的地区来说,夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。
夏至后,虽然太阳直射点开始从北回归线向南移动,北半球开始进入炎热季节。 不过,由于我国幅员辽阔,南北跨度大,各地感受到的炎热程度不同。 南方一些地区已经进入闷热潮湿的桑拿天。
夏至是“梅雨季”结束,“秋老虎”来之前的时节。 夏至之后,我国大部分地区将进入高温闷热、湿度较大的“桑拿天”,即“梅雨季”。
夏至是北半球各地一年中白昼最长、黑夜最短的一天。 夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长。
夏至是一年之中夜晚最短、白天最长的一天,要注意休息。
夏至是万物生长最旺盛的时期,这时夏天的炎热程度通常要到一年中最热的时候。
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。 公元前7世纪,先人采用了土圭测日影,在河南登封,夏至那天的白昼是最长的,把“立竿无影”作为太阳直射“北至”的标志。 夏至过后,太阳直射点从北回归线开始向南移动,北半球正午太阳高度由大变小。
夏至诗句经典句子摘抄
汤提早夏至,未伏已秋分。
夏至,大墙根子喜孜孜地发了一茬新枝。
池塘的青蛙也为即将到来的夏至而欢唱,蝉鸣声声。
夏至,大墙根子喜孜孜地发了一茬新枝。整个田野都呈现在眼前了,齐腰高,都结果了,西红柿,西瓜,灿烂的一片,像朝天椒一样的又红又圆又大,惹的人眼花缭乱。
今天是夏至,至此,南回归线以北,北半球全部进入炎热模式。
夏至,大墙根子喜孜孜地发了一茬新枝。园里都结果的,西红柿,西瓜,朝天椒。
夏至,大墙根子喜孜孜地发了一茬新枝,看着让人心里觉着舒坦。
夏至,大墙根子喜孜孜地发了一茬新枝。樱桃和李子也红了。
夏至,被“高考”煎熬的学生们,那种滋味,难受啊!三年来,每到夏至,白天黑夜颠倒的生活就要开始了。
夏至,白菜开始收割,捆棵,打捆,白菜是菜中皇帝,一棵树下场如仪,菜园东西两头放,来年老天降祥瑞。