处暑的来历和风俗 处暑的含义和故事

　　处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天的结束。2022年处暑的时间是2022年8月23日22:58:33，农历2022年八月十七，星期五。

　　处暑是进入立秋的转折，此时，气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不适应，一不小心就容易患上呼吸道感染、肠胃炎、感冒等疾病。处暑以后，秋燥盛行，所以，秋季养生主要从精神调养、饮食调养、锻炼调养这三方面入手。

处暑的含义和故事

　　处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经达255度，于每年公历8月23日左右交节。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。

　　处暑的习俗：

　　祭祖，的传统习俗。

　　吃凤梨，凤梨跟“旺”读音相同，有祈求来年旺旺旺的寓意。

　　喝羊汤，有润肺养胃的作用。

　　放河灯，为死去的亲人照亮，早日脱离苦海。

　　摸鱼儿，摸鱼儿是湖北省武汉市的一种地方风俗。

处暑当天该吃什么

　　百合：百合是经典的中草药，食用和药用价值都很高，能够润肺止咳、滋阴润燥、清心安神。

　　莲子：莲子是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、多种维生素和矿物质等，能够养心安神、健脑益智、补肾固精。

　　核桃：核桃是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素，对大脑有很好的补养作用。

　　番茄：番茄是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素等，能够清热解毒、生津止渴、健胃消食、润肠通便。

　　菠菜：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的铁、钙、叶酸等，能够滋阴养血、润燥生津、清热解毒、健胃消食。

　　萝卜：萝卜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、粗纤维等，能够顺气通便、消食化积、清热生津。

处暑的来历和风俗幼儿园

　　处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天的结束。

　　处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，处暑节气意味着进入气象意义的秋天。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天的结束。

　　处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天的结束。

　　处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，处暑节气意味着进入气象意义的秋天。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天的结束。

处暑吃什么传统食物?处暑节气必吃的8种食物

　　处暑前后是螃蟹最肥美的季节，因此民间素有“处暑吃蟹”之俗。螃蟹用刀背敲开外壳，清理掉杂质，放入姜末、蒜末、香醋、生抽、白糖、辣椒油拌成的调料中，搅拌均匀，即可食用。

　　民间有“处暑萝卜赛人参”之说。萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜的吃法有很多，可生吃、炒吃、做汤或切丝做拌菜，都能达到酸、甜、香、脆各异的效果。

　　处暑节气是秋燥最容易发生的季节，民俗中有“处暑吃果子”的习俗，人们纷纷挑选时鲜的水果食用，这里说的是苹果。 中医认为，苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，而处暑前后食用效果最佳。

　　处暑节气是秋季水果的盛产期，因此有“处暑三宝”之说。这“三宝”是指：百合、藕、柿子。百合有“蔬菜之王”的美誉，富含多种维生素，能提高人体免疫功能，含有的秋水仙碱，对心血管系统还具有滋养作用；藕有清热、生津、凉血等功效；柿子能补充人体维生素C的缺失。

　　处暑前后是陆续上市的时令水果之一，除了因其鲜嫩质优味美而备受青睐外，它还有一定的药用价值，如《本草纲目》记载，藕生于沙泥中，藕性偏凉，甘寒无毒，生食可清热生津，清肺润肺，凉血止血，熟食可健脾开胃，止泻固精。 民间有“新采嫩藕胜太医”之说。

　　处暑是秋季养生的关键时期，这时多吃黑木耳，可有效降低血液黏稠度，预防血栓形成，防止心脑血管疾病发生。 黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、维生素等，自古以来被人们视为延年益寿、美容养颜的佳品。

　　处暑是秋季养生重在养阴防燥，此时的饮食应以滋阴润肺为重要，因此要多吃梨。 梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。

　　处暑节气正是正值三伏天的最后一天，俗称“出伏”，此时气候变凉，盛夏时的水果也都已成熟，人们纷纷挑选时鲜的水果食用，如苹果、梨、柿子、石榴、猕猴桃等。