二十四节气处暑不处暑的意思 二十四节气之处暑

　　春困：春天人容易犯困，是因为季节交换给人体带来的生理变化。 春夏之交，气温升高，人的皮肤血管和毛孔逐渐扩张，血液流向体表，所以血供大脑的数量相对减少，从而出现了生理性缺氧，氧供给减少，二氧化碳相对增加，再加上此时端坐室内，门窗紧闭，空气不流通，新鲜氧气含量少，从而出现困倦的现象。

　　秋乏：由于夏季天气炎热，出汗较多，耗费较多，容易疲劳。 天气转凉，人体出汗减少，体力消耗也减少，加上早晚温差大，机体容易感到舒适，人的睡眠时间也会变多，休息时间变少，睡眠质量变差，所以人体得不到充足的休息和调整，容易疲劳。

　　夏打盹：夏天温度升高，湿度增加，人的皮肤血管和毛孔扩张，血液流量减少，供应大脑的血量骤然减少，从而导致脑部缺氧，引起昏昏欲睡的感觉。 此外，夏天天气炎热，汗腺处于开放状态，散热需要大量能量，人体为维持体温的恒定，肾上腺分泌的肾上腺素等激素增多，增加了机体的消耗，从而使人容易疲倦。

　　冬眠：随着天气逐渐变冷，机体对冷空气的刺激比较敏感，交感神经兴奋性降低，代谢率也随之降低，人体进入休息状态，从而出现困倦的现象。

二十四节气之处暑

　　处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。

　　节令至此，炎热己退，凉爽来临，此时麻雀离巢觅食，蜘蛛开始织网准备捕食。

　　处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天的结束。

北方处暑吃什么传统食物

　　龙眼：龙眼营养丰富，含有大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养价值非常高。

　　柚子：柚子具有消食、解酒毒、降胆固醇、理气化痰等功效。

　　红薯：红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E等，含糖量较低，且含有较多的矿物质。

　　绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的作用，是传统的养生食材之一。

　　百合：百合具有养阴润肺、清心安神的作用，适合秋季食用。

　　玉米：玉米富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素等，营养价值较高。

　　薏米：薏米具有清热利湿、利水消肿的作用，适合秋季食用。

　　此外，处暑时北方地区还有吃龙眼、柚子、红薯、绿豆汤、百合等传统习俗。不过，每个人的体质不同，对食物的适应性也不同，建议在食用这些传统食物时，要根据自己的实际情况来适量食用。

二十四节气处暑文案

　　今日处暑，炎热暑天的结束，迎来凉爽的秋天。

　　处暑，是季节的交替，是秋天的到来，带来新的气息，带来新的希望。

　　处暑，意味着炎热的结束，凉爽的秋天即将来临。让我们迎接这个节气，迎接新的开始。

　　处暑，是炎热的告别，是凉爽的秋天的迎面。让我们一起迎接这个节气，迎接即将到来的秋天。

　　处暑，是炎热的结束，是凉爽的秋天的开始。让我们一起迎接这个季节，迎接新的气息，迎接新的希望。

二十四节气处暑吃什么

　　处暑时节，推荐您尝试这些食物：

　　梨：味甘性凉，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。

　　麦冬：具有益胃生津、清心除烦等功效。

　　蜂蜜：具有清热解毒、补中润燥等功效。

　　葡萄：含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素以及矿物质。

　　芝麻：具有补肺气、养阴润燥等功效。

　　柿子：含有大量的维生素A、维生素C。

　　红薯：具有补脾益胃、通便减肥等功效。

　　此外，处暑时节还可以尝试一些药膳，例如百合与白萝卜煮水，具有润肺止咳的功效；或者将麦冬、百合、沙参、玉竹、枸杞子、甘草等药材煮水，具有滋阴润燥的功效。

　　处暑时节应该以润肺健脾为主，多吃一些滋润甘燥的食物，同时注意保持饮食平衡，避免过度油腻或过度辣的食物。