成都立秋吃什么 常州人立秋吃什么

　　蜀北果蒸肉：蜀北果蒸肉是四川成都传统特色名菜之一，属于川菜系。是在传统“蒸肉”的基础上发展起来的地方传统名菜。

　　锅魁：锅魁形状酷似薄烧饼，馅分甜、咸两种。甜馅有芝麻、赖皮、糖、豆等。咸馅有花椒、芝麻、肉丁、海带、胡萝卜等。

　　糯米饭：立秋这天吃糯米饭还有“防秋瞟”的意思。因为南方的气候潮湿，糯米有补中益气的功效，在立秋这天吃糯米饭，一是为了驱寒，二是为了防止身体被外来的寒气侵袭。

　　西瓜：立秋后，西瓜上市了。 西瓜水分多，又很便宜，是立秋时节最适合解暑、也最适合用来“贴秋膘”的水果。

常州人立秋吃什么

　　招投标：立秋日，苏州人要吃“招投标”，由医生根据病人的病情开出处方，再由药店配制，再由患者煎熬食用。

　　麦仁汤：在常州，民间素有“立夏三朝吃麦仁，麦仁越吃麦子越”的俗语。

　　九黄饼： 九黄饼是一种苏式糕点，特点是重油，口味甜而不腻，制作精细，色泽金黄如满月，入口酥软甜糯。

　　鸡油面：立秋这天，常州人要“吃立秋饭”，立秋饭有鸡丝面、豌豆糯米饭、红枣糯米饭等，最受欢迎的是鸡油面。

　　西瓜：立秋是盛夏向初秋的转换，天气虽然还没那么炎热，但暑气也没有消失。

　　莲藕：立秋后，天气仍旧炎热，很多人的脾胃比较虚弱，莲藕有健脾开胃、清热润肺、养心安神的作用。

上海立秋吃什么传统食物

　　西瓜：西瓜是最典型的立秋节气的水果，不仅利尿解暑，而且还能解热。

　　龙眼：性温、味甘、常吃可以滋补气血，益心脾，既补体内之阴气，又解火上之肝火。

　　苹果：含有丰富的维生素，在秋季可以起到很好的润肺止咳作用。

　　柚子：含维生素C比较高，具有润肺化痰，清热的作用，具有去火的功效。

　　桃子：富含各种维生素及铁、钙、磷等矿物质，具有止咳、润肺、补气、健胃等功效。

　　葡萄：具有祛暑的功效，对治疗败血病、有益气补血、除烦止渴、健胃利尿等作用。

2024年立秋吃什么

　　饺子：秋后台气乍凉，难免身体有些不适，需要时不时补一下。立秋之前或之后的第一场雨叫做迎秋雨，在迎秋雨下一顿饺子，叫做迎秋，预示着丰收。

　　龙眼：龙眼也是立秋的重要食品之一，龙眼有益气补脾、壮阳火的作用，吃多了，容易上火。立秋那天吃，可以祛除暑热，补充元气。

　　鸭肉：民间有“白露茶，两片叶”的说法，鸭全身都是宝，鸭肉滋阴养胃、健脾利水，民间有“大暑之后吃伏鸭”的说法，伏天人们酷暑难耐，食欲普遍下降，此时进补，身体最为接受，补得进去，不会给肠胃带来负担。

立秋吃什么对身体好

　　红豆：红豆具有很好的补血效果，适合女性在立秋后食用。

　　龙眼：龙眼具有益心脾、补气血、安心神的功效，是立秋后最适合吃的水果之一。

　　菠菜：菠菜的营养价值很高，富含各种营养素，如铁、钙、维生素等，适合所有年龄段的人食用。

　　卷心菜：卷心菜富含维生素和矿物质，尤其是维生素C和E，能保护身体免受自由基的损伤。

　　胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，不仅能保护视力，还能抗癌。

　　此外，立秋后还可以多吃一些应季水果，如苹果、桃子等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充体内营养。立秋后的饮食要以清淡易消化为主，多吃水果和蔬菜，适量补充蛋白质和能量，以保持身体健康。