立秋吃什么风俗 立秋吃什么糕点

　　立秋是秋季的开端，气温可能会比较燥热，我们会感觉脾胃比较虚弱，所以有吃秋食的习俗。秋季饮食要以“滋阴润肺”为主，因此饮食方面我们可以选择一些滋阴润肺的蔬菜，如：南瓜、萝卜、莲藕、百合、梨等。

　　立秋吃秋菜的风俗：

　　每当立秋前一日，家乡会有一道特别的菜式——秋汤，这是广州人的一个传统习俗，是家人或乡亲们聚在一起吃的一道菜，有滋阴润肺、润燥清火的双重作用。

　　立秋吃甘蔗的风俗：

　　我国漫山遍野都遍布甘蔗，北方人到南方吃甘蔗，这和南方人的饮食习惯有关。当收获甘蔗时，用甘蔗做成的糖水是广东人不可或缺的。

立秋吃什么糕点

　　芸豆糕：是北京地区传统糕点。

　　黏豆包：是北方地区特色糕点。

　　糖芋苗：是江苏省苏州地区传统糕点。

　　椰蓉酥：是广东省潮汕地区传统糕点。

　　蛋糕：是最常见的糕点，制作简单且口感丰富。

　　月饼：是中华民族传统小吃，也是中秋节赏月时的传统点心。

　　板栗糕：存续已有数百年的历史，传统糕点做法，口感软糯香甜。

　　芝麻糕：是传统糕点，有一千多年历史，口感细腻，甜度低。

　　桃酥：是最常见的传统糕点之一，营养丰富，味道香甜。

　　桂花糕：是传统的中式糕点，制作简单，味道香甜。

立秋吃什么传统食物?北京

　　柿子：京津地区有句俗话：“立秋核桃白露梨，立冬柿子红了皮。”足见柿子的地位。

　　大闸蟹：秋天是河蟹大量上市的时候，雌蟹卵满，黄膏丰腴，正是滋味最美的时候。

　　鸭肉：民间有“立秋”吃鸭子的习俗。因为秋天正是鸭子最肥嫩的季节，滋味最美。

　　玉米：因为玉米营养丰富，又很香甜，非常适合做为晒秋的食物。

　　红薯：是晒秋中重要的角色，与玉米一样，都是村里人家常用的晒秋食材。

　　桂花：中秋节前后，此时的桂花最为香甜，很多地方有“八月桂花香”的谚语。

立秋上海人吃什么传统食物

　　西瓜：西瓜是最典型的解暑水果，立秋之后天气仍然很热，吃西瓜可以降温解暑，而且西瓜的口感沙甜，吃起来清爽可口，同时具有很好的补水作用。

　　苹果：俗话说“秋天的苹果是一场大型的派对”，所以立秋的习俗，依然少不了苹果。苹果含有丰富的维生素，既能补充人体所需的水分和营养，同时还具有美白和减肥的作用。

　　龙眼：龙眼是南方地区果子，龙眼味道可口，营养丰富，是立秋时节人们非常喜欢的水果。

　　桃子：桃子是日常常见的水果之一，桃子含有丰富的维生素C，不仅具有美白淡班的功效，而且还能促进铁的吸收，具有很好的补血作用。

　　百香果：百香果是南方地区的水果，在立秋之后，天气依然炎热，吃一些百香果口感沙甜，同时具有很高的营养价值。

　　葡萄柚：葡萄柚的口感沙甜，含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有很高的营养价值，同时具有很好的润肺解毒的作用。

　　樱桃：樱桃含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用，而且樱桃还含有丰富的膳食纤维，能促进消化，帮助减肥。

　　甜瓜：甜瓜是夏季的水果，立秋之后天气仍然很热，吃甜瓜能补充人体所需的水分和营养，具有很好的解暑作用。

湖南立秋吃什么传统食物?

　　绿豆汤：绿豆性味甘寒，具有清热解毒、止渴消暑的功效。

　　莲藕：莲藕营养价值很高，含有碳水化合物、多种维生素和矿物质，具有清热开胃、止渴补益的功效。

　　栗子：栗子含有丰富的营养成分，具有补肾强筋、健脾养胃、活血止血的功效。

　　红薯：红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，还有丰富的亚油酸、黏蛋白、维生素A、C、E及矿物质。

　　茄子：茄子富含维生素E，是一种典型的紫色食品，营养价值高，有清热止血、宽肠通便、活血化淤和消肿止痛的功效。

　　此外，立秋还需要忌口的食物包括甜食、烤肉、动物内脏等。