小暑

小暑小荷塘，藕根藕叶荷挺香。 小暑不热，五谷不结。 小暑温暾，大暑炎炎。 小暑小禾黄。 小暑热过头，秋天冷得早。 小暑南风，三伏热如刀。 小暑过，一日热三分。 小暑虽热，伏天常雨。 小暑温热易感冒，食

暑是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。 全国大部分地区进入盛夏，是夏收夏种忙碌的季节。北方地区初伏一

小暑是真正暑天的开始，但高温天气还没有达到极致，天气开始炎热，但还没有到最热的时候，气温升高、湿度大、闷热，是夏季的主要气候特点。此时，三伏天也正式开始，也就是小暑、大暑、立秋、处暑、白露这五个节气。

小暑过，一日热到头。 小暑接大暑，热得无处躲。 小暑的天气孩子面，一会太阳，一会阵雨，随时变幻，你要留神。 小暑温暾大暑热，最炎一阵是申夏。 小暑过，不到秋，莫急脱衣晒被头。 小暑南风十八日，上台星光

制作“伏天”文化主题手抄报。绘制“手抄报”的时间要长一些，最好提前准备，以家庭为单位，让孩子独立完成。 制作天目碗。天目碗是温州乐清的传统民间工艺品，是一种永不凋谢的鲜花，可以给炎炎夏日带来一抹清凉。

深居俯夹城，云木绕轩楹。倚槛复就坐，拂拂生兰英。 —— 唐朝杜审言《小暑日献张尹》 旱天知望霓，小暑乃常热。掩关昼无事，开风扇飞帙。 —— 唐朝郑刚中的《初夏》 小暑不足畏，深秋薄寒侵。霜风响庭树，走

清风明月伴我心，小暑虫鸣暑风清 —— 宋朝陆游《小暑六月节》 山僧野叟，不识小暑天气 —— 宋朝释大圭《夏日六言》 小暑过，半尺波纹舒卷，一生世 —— 宋朝仇远《小重山绿槐烟柳长亭晚》 小暑热散轻霄，

小暑不足畏，三伏汗蒙头 —— 宋朝宋伯仁《小暑》 小暑南风大暑西 —— 元朝刘秉忠《卦诗》 旱天惟望雨，小暑日吹风 —— 宋朝刘著《天旱》 倏忽温风至，因循小暑来 —— 唐朝元稹《咏廿四气诗小暑小暑暑

饺子 伏天是炎热的季节，人的食欲会降低，消化能力也会减弱，因此，最好多吃一些营养丰富、开胃可口的食物。在小暑节气前后，有很多种适合小暑节气的饺子，比如：羊肉馅饺子、猪肉馅饺子、三鲜馅饺子、西红柿馅饺子

小暑：小暑是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，

小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与小暑、

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与小暑、

吃消暑汤：小暑节气正值盛夏，此时气温较高，水分流失较快，因此要注意补充水分，防止脱水。消暑汤是一种适合夏季食用的饮品，可以清热解暑，缓解炎热天气对身体造成的不适。 吃水果：小暑节气是夏季的末端，天气较

莲藕猪肉馅饺子：莲藕口感清甜，与猪肉搭配在一起，味道鲜美，再加上一些葱花、姜末，能够起到祛寒的作用。 紫薯豆沙饺：紫薯口感软糯，味道香甜，与豆沙馅搭配在一起，既美味又养眼。 黑木耳猪肉馅饺子：黑木耳口