立秋

立秋后万物皆已凉，只有松柏是绿色。 —— 唐朝白居易《八月十五日夜咏怀》 立秋树叶低，白露芦花飞。秋分草未凋，耕夫正犁地。 —— 唐朝段成式《立秋》 金气才分一半边，半年犹未到应知。三时冷落青苔巷，九

秋宵月明，独倚窗棂，难诉离情。清冷的月光，幽幽地铺洒在庭院。桂花的芬芳，飘散在夜空，融入这静寂的秋夜。庭院里的梧桐树，落叶凋零，化作护花的春泥。如水的月光，轻轻地泻在梧桐树上，斑驳了院墙，点缀了寂寥。

山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。 译文：山明水净夜晚已经有霜，树叶由绿转为浅黄色。 秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。 译文：秋风纷纷暮雨萧萧，潮气带寒霜降清凉。 秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。 译

白菜：白菜是立秋必吃的蔬菜，能通利肠胃、除烦解酒、止渴消食。秋天是盛产白菜的季节，此时白菜口感更鲜嫩，营养也更为丰富。 秋桃：立秋时，桃树上结出的桃子，能补气养血、润燥生津、止咳，对津液不足、风寒咳嗽

立秋前一日作 / 木犀立秋前一日》 宋李清照 莫倚儿童轻岁月，门前大树有子休。 东家抱子西家挟，夫西被疟妾南瘦。 只有汝夫妻生长百岁，夜夜宿来觉宽负暄。 【说明】 在写此诗的背景之前，需要简单介绍一下

宋刘翰《立秋》：“乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。” 唐刘言史《立秋》：“兹晨已觉逢秋序，鸣蜩此时鸣树头。” 宋苏辙《立秋日》：“秋风凉冷吹衣裳，卧听窗外鸣芭芒。知无梧

"立秋的夜晚，月亮明亮，你的眼神比月光更明亮，我的心在那一刻沉醉。" "立秋的雨后，彩虹出现，你的笑容如彩虹般斑斓，我的世界因此变得多彩。" "立秋的微风轻轻吹过，我想牵起你的手，走过这个季节的丰收和

尝秋：是一个流行的新习俗，起源于古代民间，意在祝福家人的丰收和健康。 食秋桃：每年立秋日，古代中国百姓会悬挂秋千，吃秋桃。 吃“渣”或“闸根”：过去，在立秋这天，劳动人民会吃“渣”或“闸根”，以求能尽

* 莲藕：藕也是一味营养滋补之品，营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，适合于体质虚弱的人群，例如产妇和儿童。 * 花生：花生具有很好的养生作用，尤其是水煮花生，

炎夏已去秋来到，清爽理气酷暑逃。晨干农活要注意，秋露凉脚胃不好。下地干活穿雨鞋，护腿袖套不能少。晚上关好门和窗，防止秋风患感冒。祝你立秋豪情爽。 立秋时节，碧波荡漾，瓜果飘香；立秋时节，秋高气爽，桂花

今日立秋，继续酷暑，但已不再热辣如初。 立秋了，多吃秋桃，愿你永不离“桃”。 今日立秋，想要夏天的脾气，但已经秋天的温度。 想要在夏天浅浅的拥抱，立秋又想要一个厚厚的拥抱。 听说夏天已经走远，秋天正温

立秋是二十四节气中的第3个节气，是秋季的起始，这个时节，天气仍然很热，但早晚凉意越来越明显，中午气温仍然很高，所以，称为立秋。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从

立秋是秋季的开端，气温可能会比较燥热，我们会感觉脾胃比较虚弱，所以有吃秋食的习俗。秋季饮食要以“滋阴润肺”为主，因此饮食方面我们可以选择一些滋阴润肺的蔬菜，如：南瓜、萝卜、莲藕、百合、梨等。 立秋吃秋

青豆：青豆中的维生素C含量非常高，同时还含有钾、镁、磷、锌、硒等矿物质，还有不少的铜、锰、铁等微量元素，这些成分对于人体细胞具有很好的维护作用，同时还能够增强身体免疫力。 赤豆：赤豆被广泛认为是一种补

南瓜：南瓜富含淀粉、蛋白质、纤维素、果胶、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、镁等成分。 黄瓜：黄瓜水分多、热量低，富含维生素C、维生素B族及钾盐，是天然的利尿剂，可以治疗₹水肿。 胡萝卜：胡萝